Diabetda oyoq panjasi parvarishi — har kuni nima qilish kerak

Diabetik oyoq sindromi — diabetning eng dahshatli va shu bilan birga eng oldini olish mumkin boʻlgan asoratlaridan biri. Tadqiqotlar koʻrsatadiki: toʻgʻri kundalik parvarish yaralı nuqsonlar xavfini 4 barobar kamaytiradi. Kerakli harakatlarning katta qismi kuniga 5 daqiqadan koʻp vaqt olmaydi.

Bu maqola — CD 1 va CD 2 bemorlari, qarindoshlari, parvarish qiluvchilar va oyoqlarini sogʻlom saqlamoqchi boʻlganlar uchun.

Diabetda oyoqlar nima uchun xavf zonasida

Uzoq giperglikemiya uchta tizimni shikastlaydi:

1. Asablar (diabetik neyropatiya). Oyoq panjasi ogʻriq, harorat, bosimga sezgirligini yoʻqotadi. Poyabzaldagi toshchani, isitkichdan kuyishni, tor poyabzaldan ezilgan joyni sezmaslik mumkin.
2. Tomirlar (diabetik angiopatiya). Yomon qon aylanishi — har qanday yaraning sekin tuzalishi.
3. Immunitet. Yuqori sahar — bakteriyalar uchun ozuqaviy muhit. Sogʻlom odamning kichik chizilishi 3 kunda tuzaladi. Yomon kompensatsiyalangan CDli bemorda — bir haftada yiringli yaraga oʻtishi mumkin.

Kundalik koʻrik — 2 daqiqa

Har kuni uxlashdan oldin:

1. Ikkala oyoq panjasini koʻzdan kechiring — yuqori, pastki, barmoqlar orasi, tovonlar.
2. Agar bel egilmasa — pol oynasini ishlating yoki yaqinlardan soʻrang.
3. Qidiring: qizarishlar, yoriqlar, pufakchalar, yangi ezilgan joylar, ishqalanishlar, tirnoq rangidagi oʻzgarishlar.
4. Bir vaqtning oʻzida ushlab koʻring — issiq yoki ogʻriqli joylar yoʻqmi (garchi ogʻriq boʻlmasligi mumkin).

Agar yangi narsa topsangiz — dinamikani kuzatish uchun rasmga oling.

Toʻgʻri yuvinish

• Suv harorati: tirsak yoki termometr bilan tekshirish shart (32–35°C). Oyoq panjasi sezmasligi mumkin — sezmasdan kuyish olasiz.
• Vaqt: 5 daqiqa, koʻp emas. Uzoq pishirish terini yumshatadi va yoriqlarni keltirib chiqaradi.
• Sovun: neytral, parfyumeriyasiz. Diabetda quruq teri — bu norma, tajovuzkor PAVlar uni yakunlaydi.
• Quritish: ehtiyotkorlik bilan, ayniqsa barmoqlar orasida. Barmoqlar orasidagi nam muhit — qoʻzgʻatuvchilar manbai.

Namlash — lekin hamma joyda emas

Yuvib quritgandan keyin pastıq, oyoq panjasining usti, tizzaga 5–10% mochevina bilan krem surting. Ezilgan joylarga — 20–40% mochevina bilan keratolitiklar.

Tirnoqlarni kesish

• Gorizontal kesing, burchaklarini yumaloqlamasdan. Yumaloqlangan burchaklar → ichkariga oʻsgan tirnoq → infektsiya.
• Agar tirnoq mo'rt boʻlsa, qaychi emas, fayl bilan silliqlang.
• Yomon koʻrish yoki sezgirlik kamayganda — protseduraga yaqinga yoki podologga ishonib topshiring. Bitta kesim — uch hafta davolash.

Poyabzal — yarim muvaffaqiyat

Kiymang:

• Shippaklar va sandallar (barmoqlar orasidagi shikastlar)
• Yupqa tagli sandallar (mikrotravmalar)
• 4 sm dan yuqori poshnalar (oyoq panjasining old qismini ortiqcha yuklash)
• Tor poyabzal, yangi poyabzal kuniga 2 soatdan koʻp birinchi haftada
• Qoʻpol choklar va rezinkali paypoqlar

Kiying:

• Yumshoq teridan, barmoqlar sohasida ichki choklarsiz poyabzal
• Choksiz, ochiq rangli paypoqlar (qon va ajralmalar koʻrinadi)
• 1 sm zaxira bilan oʻlcham, kengligi bemalol
• Ortopedik ichliklar, ayniqsa oyoq panjasi deformatsiyasida

Poyabzalni kiyishdan oldin — qoʻl bilan ichki tomonni tekshiring qum, toshchalar, ichlik burmalarini. Bu 5 soniya oladi.

Agar yara paydo boʻlsa

Kutmang. "Oʻzi oʻtmaydi". Harakat qiling:

1. Xlorgeksidin eritmasi yoki fiziologik eritma bilan yuving. Yod va zelyonka kerak emas — ular yara holatini nazorat qilishni qiyinlashtiradi.
2. Toza yopishmaydigan bogʻlam qoʻying. Zamonaviy algi̇nat gellari (masalan, Flaminal Hydro) tuzalish uchun optimal muhit yaratadi va bogʻlam almashtirganda sogʻlom toʻqimalarni shikastlamaydi.
3. Yuklamang oyoqni. Shikastlangan joyga har qanday suyanish tuzalishga xalaqit beradi.
4. 24 soat ichida endokrinolog yoki xirurg bilan bogʻlaning agar yara:
   • 1 sm dan katta
   • yuzaki qatlamdan chuqurroq
   • qizarish tarqalmoqda
   • ajralmalar bor, yoqimsiz hid
   • 3 kun tuzalmaydi

Qachon shoshilinch shifokorga — oʻsha kuni

• Oyoq panjasi yoki boldirda toʻsatdan ogʻriq
• Oyoq panjasi sovuq, oqargan yoki koʻkimtir
• Aniq sababsiz tana haroratining koʻtarilishi
• Yaradan yiringli ajralma
• Terining qora yoki kulrang qismlari
• Keskin shish

Oila uchun ish roʻyxati

Agar oilada diabetli odam boʻlsa, muhokama qiling:

• [ ] Agar bemor oʻzi qila olmasa kim oyoq panjasini koʻrikdan oʻtkazadi
• [ ] Krem, qaychi, bogʻlash materiallari qayerda saqlanadi
• [ ] Endokrinolog va podologning kontaktlari — sovutgichda
• [ ] Yara paydo boʻlganda algoritm — kim qoʻngʻiroq qiladi, kim olib boradi
• [ ] Aptechkada qanday gemostatiklar va davolovchi materiallar bor

Kuniga 5 daqiqa — bu profilaktika. Kasalxonada bir soat — bu kech.